miércoles, 28 de febrero de 2018

ASAMBLEA ORDINARIA AAVV EL MIRAMAR 23 DE FEBRERO DE 2018

Este escribiente fue testigo en los hechos acontecidos en la Asamblea Ordinaria de la AAVV Miramar-El Romeral de 23 de febrero de 2018 en el Centro Social El Romeral. Esto no una acta oficial de dicha sesión sino una narración personal y parcial que describe el clima y los hechos de esta Asamblea Ordinaria a partir de una débil memoria, unas malas notas manuscritas y la excelente documentación y presentación aportada por la Presidencia de la Asamblea.
En el día 23 de febrero de 2018 a las 20.00h en segunda convocatoria se celebra la Asamblea Ordinaria de la AAVV Miramar-El Romeral en el Centro Social El Romeral en obra de ampliciación.
Con una presencia de una cuarentena de socios y vecinos de este bello enclave, El Romeral, el Sr. Presidente da la bienvenida a los socios y vecinos, recuerda que esta Asociación de Vecinos es la más antigua activa en el municipio de Alhaurín de la Torre, muestra que la asamblea es una abierta tanto los vecinos de este paraje rural.
Indica que la presidencia de la Asamblea está hoy formada por la Sra. Tesorera, Sr. Secretaria Accidental-Vocal y el Sr. Presidente de la Junta Directiva. Disculpa la ausencia por motivos de enfermedad del Sr. Vicepresidente y la Sra. Secretaria por motivos laborales.
Informa que desde la última asamblea, se han producido modificación en la Junta Directiva con las dimisiones por motivos personales de dos miembros. Sus funciones han sido distribuidas por el resto de los seis socios que ejercen funciones directivas.
El lema de la Asamblea y de la Junta Directiva es Antes de Rendirte recuerda la Razón por la cual empezaste. El Barrio de El Romeral. La actual junta directiva lleva cuatro años en ejercicio.
El Orden del Día es 1) Lectura de la Acta Anterior, 2) Rendición de Cuentas de Octubre 2017-Febrero 2018, 3) Gestiones realizadas, 4) Proyectos Pendientes, 5) Socios. Altas y Bajas. Pago de Cuota, 6) Situación del salón social de consumiciones (cantina popular), 7) Ampliación del centro social, 8) Nuevas Propuestas y 9) Ruegos y Preguntas.
Se recuerda que la Asociación está abierta a la participación de los vecinos. Se ha comunica que para la Asamblea se ha inicia una campaña de participación de los vecinos en su Asociación.
El Sr. Presidente recuerda que aparte de las dos asambleas estatutarias (febrero y septiembre), se puede celebrar otras para asuntos específicos en cualquier momento u otros encuentros con los socios sobre problemáticas de El Romeral.
Punto 1. Lectura y Aprobación del Acta Anterior.
Se procede a la lectura del acta anterior, del 26 de septiembre de 2017, para la aprobación de los presentes. El Sr. Presidente hace un resumen del acta anterior recordado asuntos como la lectura de la acta de 17 de febrero de 2017, proyectos pendientes y futuros todavía en fase de planificación y ejecución, indicando que la baja de 44 socios por impago de cuota desde el 2013 y la laguna estatutaria en la interpretación del impago de las tres cuotas; el acuerdo de asamblea indica que la fecha máxima de pago es el 30 de junio de año natural; la legalización de la cantina popular y de las condiciones para la adjudicación de este servicio asociativo, recuerda que la nueva adjudicataria de la cantina popular es Sofia Cotilla por reunir las condiciones adecuadas a juicio de la Junta Directiva, renovación de la junta directiva por proclamación de la única candidatura presentadas; y en ruegos y preguntas las reclamaciones habituales y el asunto de paralización de Internet por cable por falta de rentabilidad económica empresarial. Es aprobada por unanimidad de los presentes.
Recuerda el Sr. Presidente que se compromete a solventar el problema de duplicidad de números de policía en Calle Azor.
Punto 2. Rendición de cuentas
Se informa a la Asamblea de las cuentas desde octubre de 2017 hasta febrero de 2018  (29/09/2017-22/02/2018) por la Sra. Tesorera, aportando un excelente y explicativa resumen de las cuentas rendidas. Es aprobada por unanimidad.

El Sr. Presidente felicita a la Sra. Tesorera a la excelente gestión económica realizada por ella. Gracias a esta gestión, nuestra tesorería crece poco a poco gracias a una vigilancia continua económica de los efectivos que entran y salen la asociación. Indica que muchas actividades se realizan por las aportaciones personales de socios, empresas y vecinos y que libera de gastos a la Asociación.
Informa que se han vendido 190 décimos de lotería de Navidad, con un ingreso de 380 euros, según datos que obran en la Administración de Lotería local.
Punto 3. Eventos realizados
El Sr. Presidente relata y muestra los actos realizados en estos últimos seis meses. Informa que se han subido a la cuenta de Facebook de la asociación durante los últimos cuatros años de 19.000 fotos.
Se realizaron en el Rincón Cultural de la obra de teatro Abuela Berta con ganchas caseras, Halloween 2017 con gran éxito y participación vecinal, viaje  cultural Ruta de Tempranillas por tierras cordobesas, sevillanas y malagueñas, las Navidades con sus borrachuelos estilo El Romeral; club de lectura de la Escuela de Adultos del Romeral con conferencias de los autores de los libros leídos (El Niño que nunca fue a la guerra y Mensajeros del Viento) indicando que el modelo de aula educativa de El Romeral es un modelo con mérito de ser exportado por fomentar la cultura adulta permanente; montaje de belén y comida de convivencia navideña; inauguración del belén vecinal y comida de convivencia; comida de navidad de la escuela de Adultos El Romeral en el Mesón Los Cántaros felicitando a su maestra por las alumnas; pastoral El Romeral en Misa del Gallo con recuerdo de la antigua pastoral del paraje; visita de la pastoral actual a la Residencia de Ancianos El Romeral; Fiesta de Navidad para los niños con autobús teatro; los Reyes Magos llegaron en el Romeral en Tren con sus regalos; presencia en la Cabalgata de Reyes de El Romeral en la carroza del Rey Baltasar; Carnaval con su concurso de disfraces con participación extensa del vecindario y visita a San Francisco de Asís en rogativa de lluvia.
Punto 4. Socios. Altas y Bajas. Pago de Cuota
El Sr. Presidente informa hay 217 socios activos, 3 nuevas altas y cero bajas. Quedan 35 socios que todavía no pagados su cuota de 2016 y 45 socios impagados de la cuota de 2017. De acuerdo con la decisión de la asamblea de 26 de septiembre de 2017, la Junta Directiva se pondrá en contacto con los socios no pagadores para informarle su obligación de pago de la escasa cuota asociativa. En caso de negativa del socio, se procederá a la baja en la Asociación de todos aquellos socios que no hayan pagado su cuota hasta el 30 de junio. El Sr. Presidente la pertenencia a la Asociación no es una obligación sino una devoción, lo único que sea que los socios que no desean continuar entre nosotros comuniquen a la Asociación para darlos de baja.
Punto 5. Proyectos
El Sr. Presidente relata los proyectos en ejecución como la ampliación del local del Centro Social (no es la ideal solución pero es la única opción viable por ahora y está ejecutando) y asfaltado de camino de Álvaro Martín y Camino número 1, Finca la Máquina y Finca Almodóvar.
En los proyectos pendientes, los habituales, piscina pública (de la reclamación perpetua), limpieza, asfaltado de Avda. El Romeral y Martín Pescador, aceras, alcorques, saneamiento.
El Sr. Presidente presentará un manifiesto de las necesidades del Barrio al Sr. Presidente a modo de hoja de ruta para ser ejecutada en el tiempo poco a poco según los recursos presupuestarios municipales públicos disponibles.
En el aspecto de infraestructuras, es necesario actuar sobre la AVDA El Romeral y CL Palomar y un nuevo saneamiento integral del núcleo adecuadamente dimensionados a las necesidades presentes y futuras poblacionales.
Se recuerda una especial actuación en el alumbrado público de calle Palomar. Es una necesaria una intervención integral de esa zona con actuaciones en la seguridad vial vitales y críticas. También se exige que se ejecute el Puente de San Joaquin y las actuaciones sobre el vial de CL Azor con alumbrado público, mobiliario urbano y senda peatonal. Se propone acudir en manifestación al lugar necesario para que la institución competente ejecute la construcción de un nuevo puente de San Joaquín, que nos aísla del resto del municipio por la interrupción de tan importante vía de conexión con el núcleo principal.
En cuanto a lo cultural, la continuación del Rincón Cultural, la escuela de adulto, manualidades, el nuevo sala de juego no exclusivo para el club de dominó y abierto a todos los socios, gimnasio, baile y la Ruta del Colesterol Romero.
En cuanto a los eventos, el Día de Andalucía con Arroz y El Premio El Romeral, excursiones, cine, Baile Años 70-80, Comida de Convivencia en la Aljibe (espacio natural destacable por sus vistas muy cerca de El Romeral aunque sucio y se solicita la colaboración municipal de su limpieza y a la propiedad el uso comunitario de este espacio ambiental) y en Mayo nuestras Fiestas Patronales.
Punto 6. Nuevo Proyecto
El Sr. Presidente presente el proyecto de VOLUNTARIOS SIN FRONTERAS. En él, los socios y vecinos pueden poner a disposición de los vecinos de sus habilidades para que aprendan quien lo desee (talleres de pinturas, costuras, idiomas).
Punto 7. Ruegos y Preguntas
Se reclama que haya una senda peatonal que una el Pueblo y el Barrio por Camino Zamorilla para evitar posibles accidentes de tráfico de los peatones utilizan esta vía. Son un gran número los peatones que usan esta vía para llegar andado al núcleo principal del municipio.
También se reclama una actuación sobre la calle Martín Pescador con la colocación de un espejo que permita ver los vehículos que proceden de carretera de churriana por AVDA El Romeral.
Se reclama que se solucione los olores que penetran en las casas del saneamiento debido a la puesta en funcionamiento de la estación de bombeo de aguas residuales procedente de Torrealquería. Es debido a que el actual saneamiento de El Romeral no esta dimensionado a las nuevas necesidades hídricas. Se recuerda que se termine la conexión al saneamiento público de las viviendas que todavía tienen fosas sépticas.
Se informa que el problema de las cabras va en vía de solución. Uno de los cabreros de El Romeral ha abandona esta actividad ganadera. Ya quedan solo dos rebaños de cabras que pastan en El Romeral.
Se reclama presentar una queja a Correos por los servicios postales en el Barrio en especial la notificación de cartas certificadas con la posible repercusión económica para el notificado por ausencia de una notificación deficiente de estos tipos de servicios.
El arreglo del puente de San Joaquín es fundamental. Es necesario manifestar nuestro malestar por el abandono de la institución propietaria de la infraestructura por no ejecutar su reparación. Se propone una manifestación ante la Institución responsable de esta situación en cuya cabeza estará el Sr. Alcalde. Se recuerda a la institución municipal ejecute el proyecto existente de remodelación de calle Azor y Camino San Joaquín una vez reparado el puente.
En el Carril de Regina, se ejecute las infraestructuras vitales (electricidad, agua, saneamiento y asfaltado). También se recuerda reparar el espejo a su salida de este carril.
Se manifiesta el malestar en el estado de abandono de los cauces de los arroyos que discurren por El Romeral, lleno de maleza y olores. Se instará a la Junta de Andalucía que se responsabilice de la limpieza de estos cauces públicos.
Se reclama que se inicie las obras que permitan la conexión del camino viejo de El Romeral en las partes interrumpidas por usurpación de lo público por propiedades colindantes. Es necesaria la ejecución de unos pequeños pasos elevados por dos pequeños arroyos en El Romeral. Con estas intervenciones se logra tener el camino viejo de El Romeral conectado desde el Camino de San Joaquín hasta el AVDA El Romeral.
Es necesaria una intervención integral de la AVDA El Romeral-Martín Pescador (asfaltado, acera, arboleda y alumbrado público). También es necesario una intervención integral de la Calle Palomares por el aumento de tráfico por esta vía, la existencia de desniveles desprotegidos (ausencia de viales), estrechez de la vía y la curva final peligrosa sin visibilidad en Calle Azor.
Se informa el estado de abandono del Canal con hundimiento de parte de la cubrición de protección del canal en alguna zona. También la ausencia de la limpieza en el zona del Mirador de El Romeral.

A las 21.30h se levanta la sesión de la asamblea. Hay que manifestar que la asamblea fue amena para todos los presentes y presentaron cuantas reclamaciones, ruegos y preguntas estimaron los presentes.

POEMA PARA ANDALUCIA


ANDALUCIA

Andalucía del alma, mi Andalucía
temprano, de día, de madrugada
Andalucía, tú eres mi casa, mi cielo
mi mundo, mi almohada Andalucía
tú eres mi todo, mi ansia, Andalucía
¡tú eres orgullo de la pena mía!

Andalucía, de Granada
Sacromonte negro gitano
bailaores de la zambra
bebiendo el agua del Darro
reflejada en el arroyo
¡Qué no se la lleve el agua!

Andalucía, verde y blanca de Jaén
pastores de su labranza
entre sierras, minas y ríos
Andalucía ¡olivares de esperanza!

Andalucía que lloras, mi Andalucía,
donde están tus altas torres
¡donde tu melancolía!
después de tantos fragores
de batallas escondidas,
donde está tu señorío
ganado en campos del sol
de sudores bravíos
y en la era recogidos.

Mi Andalucía callada
harta de mirar al suelo,
¡mira con la frente alta!
que nadie es más grande que tú
en las labores del alba,
mira frente por frente
a todo el que te de la cara
y enseña tus manos negras
de tanto trabar la azada,
gime, llora, grita, pero arranca
hasta romper con tu voz
las cuerdas de tu garganta,
coge el pan de tus hijos
mi Andalucía callada,
que nadie te ha de quitar
lo que te da la labranza,
mira que la tierra es tuya,

la tierra, sí, de tanto labrarla,
dejaste tanto sudor
que casi pudiste anegarla,
surco a surco, hoz y guadaña
durante todo el año
y para descansar, la escarda.

Levántate mi Andalucía,
despierta pronto levanta
esclavo sueño alegartado,
sombrero viejo de paja
por los años mal domado
que cubre tus sienes blancas.

No riegues mas con tu frente
mi Andalucía del alma,
los campos que otros cosechan
de tu labor mal pagada.

No te sientes mi Andalucía
a la sombra de una espada,
que el filo corta y acecha
tu grandeza bien ganada.
No te duermas mi Andalucía
mira que la siesta engaña,
vigila bien tus fronteras
no te dejes arrebatarla.

Andalucía, llena de minerales,
escarbando las entrañas
de mi tierra verde y negra
carburos viejos al hombro
encaminados a pares,

sonrisa muy de mañana
recogiendo a mi compadre
para llevarlo hasta el pozo
de la mina de Linares,
¡Quién bajará contigo!
quién llevará tu estandarte,
quién te abrirá la jaula
para decirte, amigo, ¡buen viaje!
y recoger tu armadura
y bajar al pueblo triunfante
de un día más de tajo

cantando, ¡desafiante!

FERMIN AMEZCUA MOLERO
Pliegos Culturales

PSICOEDUCACION EN EL TRASTORNO BIPOLAR (VI)

DETECCION PRECOZ DE PRODROMOS Y MANEJO DE SINTOMAS
Existen datos muy sólidos, con estudios con una muestra suficiente, tratamientos altamente estructurados y diseños caracterizados por una metodología muy rigurosa apoyando la eficacia de la detección precoz de episodios. Quizás el mejor estudio sobre intervención psicológica individual en trastornos bipolares es el de Perry y colaboradores (1999); el tipo de intervención utilizando comprendía un número variable de sesiones (entre siete y doce) en las que el terapeuta (con un abordaje claramente psicoeducativo) ayudaba al paciente a identificar cuáles eran sus señales de recaída más habituales. Los resultados indican que los pacientes del grupo de tratamiento (N=34) tardaban más tiempo en presentar una recaída maníaca y, al final del seguimiento, presentaban menos recaídas maníacas que el grupo control (N=35). No parecía haber efecto alguno de prevención de los episodios depresivos. Nuestro grupo (Colom y cols., 2003 a), en el marco de un programa psicoeducativo que explicaremos posteriormente, llevó a cabo una intervención en grupo destinada a mejorar la identificación de las señales de recaída. Los resultados, a los dos años de seguimiento eran positivos para el grupo de tratamiento (N=60) comparados con el grupo control de intervención no estructurada (N=60); los pacientes tratados presentaban un número significativamente menor de episodios de manía/hipomanía, mixtos y depresivos y una mayor duración de los períodos de eutimia previos a la primera recaída tras el tratamiento psicológico. Dado que nuestra intervención no se centraba únicamente en la detección de pródromos, sino que también abordaba aspectos de cumplimiento y regularidad de hábitos, a partir de nuestros datos no podemos afirmar de forma concluyente que la detección de pródromos sea eficaz.

Para afinar en este sentido y separar el peso de cada intervención diseñamos un estudio similar al descrito utilizando como muestra una población de bipolares con probado buen cumplimiento, para poder afirmar que, de existir alguna mejora clínica tras el tratamiento, ésta no sería atribuible al mejora de la adhesión. Los resultados (Colom y cols., 2003-b) fueron también positivos. Los 25 pacientes bipolares I incluidos en el grupo de tratamiento tuvieron un curso significativamente mejor que los 25 pacientes bipolares I incluidos en el grupo control, que recibían únicamente un tratamiento no estructurado. Dado que estos pacientes eran todos buenos cumplidores, descartamos que dicha mejora estuviera en relación con un cambio en los hábitos de adhesión: el factor que mejoraba el curso de los pacientes tratados era, básicamente, su capacidad superior para detectar las señales de recaída de forma precoz. Existen, por lo tanto, dos estudios de alta calidad que demuestran la eficacia de intervención psicológica en detección de pródromos (Perry y cols., 1999; Colom y cols., 2003-b) como intervención exclusiva y uno (Colom y cols., 2003-a) que señala su eficacia como parte de un programa más amplio de psicoeducación.

martes, 27 de febrero de 2018

AV MIRAMAR-EL ROMERAL DIA DE ANDALUCIA



28 FEBRERO 2018 DIA DE ANDALUCIA

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

A las 14.00 horas  NUESTRO TRADICIONAL ARROZ

A las 16.00 horas ACTUACIÓN DE LA ESCUELA DE BAILE EL ROMERAL
                 CANTA CON NOSOTROS EL HIMNO DE ANDALUCIA
                 DEGUSTAN DE LAS EXQUISITAS GACHAS ANDALUZAS EL ROMERAL.

A las 18.00 horas HOMENAJE AAVV MIRAMAR DEDICACION AL BARRIO

Disfruta en tu AAVV de Vecinos El DIA DE ANDALUCIA


La bandera blanca y verde

vuelve, tras siglos de guerra,

a decir paz y esperanza,
bajo el sol de nuestra tierra.

¡Andaluces, levantaos!
¡Pedid tierra y libertad!
¡Sea por Andalucía libre,
España y la Humanidad!

Los andaluces queremos
volver a ser lo que fuimos
hombres de luz, que a los hombres,
alma de hombres les dimos.

¡Andaluces, levantaos!
¡Pedid tierra y libertad!
¡Sea por Andalucía libre, España y la Humanidad!




CANTO A ANDALUCIA

CANTO A ANDALUCIA

Andalucía
Verde y blanca callada,
De Jaén, Córdoba y Málaga,
Blanca como la espuma
De Cádiz la más salada,
Alegre como Mi Huelva
Bailando por sevillanas,
Arrinconada Almería,
Sombra y luz del Cabo de Gata,
¡tan grande Granada!
Que los quejios resuenan
En el corazón de tu Alhambra.

Que grande eres mi Andalucía
Cantando soleá por los rincones,
Cantando por la calle bulerías,
Cantando asomada a los balcones

Patrios de la tierra mía.

FERMIN AMEZCUA MOLERO
Pliegos Culturales

PSICOEDUCACION EN EL TRASTORNO BIPOLAR (V)

OBJETIVOS DE LA PSICOEDUCACION
El objetivo general de la psicoeducación es reducir el número de recaídas del paciente y facilitarle un mejor manejo de la enfermedad que padece. Para ello, trabajaremos especialmente el tema de la aceptación del diagnóstico, la detección precoz de nuevos episodios, el manejo de síntomas y la adherencia al tratamiento farmacológico.
La tabla 2 recoge los objetivos detallados de la psicoeducación. Dado que en este mismo volumen dedicamos un capítulo entero al mal cumplimiento terapéutico y su abordaje, obviaremos el tema en el presente capítulo, no sin antes señalar que es, junto con la detección de pródromos y el manejo de síntomas, la pieza básica de la psicoeducación.

Grupos psicoeducativos: objetivos de primer nivel.
-       Conciencia de enfermedad.
-       Detección precoz de los síntomas prodrómicos.
-       Cumplimiento del tratamiento.
Grupos psicoeducativos: objetivos de segundo nivel.
-       Control del estrés.
-       Evitar el abuso de sustancias.
-       Lograr regularidad en el estilo de vida.
-       Prevenir la conducta suicida.
Grupos psicoeducativos: objetivos del tercer nivel.
-       Incrementar el conocimiento y el afrontamiento de las consecuencias psicosociales de episodios pasados y futuros.
-       Mejorar la actividad social e interpersonal entre episodios.
-       Afrontamiento de los síntomas residuales subsindrómicos y del deterioro.
-       Incrementar el bienestar y mejorar la calidad de vida.
Tabla 2. Objetivos del tratamiento psicoeducativo para pacientes bipolares.

MEJORANDO LA CONCIENCIA DE ENFERMEDAD

Psicólogos y psiquiatras solemos creer erróneamente que nuestros pacientes aceptan su diagnóstico al cabo de unas pocas sesiones de trabajo con ellos. La realidad, sin embargo, es bien distinta: adquirir una buena conciencia de enfermedad es un proceso complejo que incluye aspectos del propio modelo de salud, expectativas de proyecto vital, aspectos de la personalidad y tiene un fuerte componente sociocultural. Por ello, dicho proceso puede tomar incluso años. La psicoeducación puede acelerar este proceso, facilitando con ello que el paciente esté predispuesto para adquirir unos hábitos de salud adecuados y adherirse mejor a su tratamiento farmacológico. No tendría sentido alguno una intervención breve destinada únicamente a la identificación precoz de síntomas si antes no nos hemos asegurado de que nuestros pacientes entienden - y en cierta medida aceptan – qué es el trastorno bipolar y porqué aparecen sus síntomas.

PSICOEDUCACION EN EL TRASTORNO BIPOLAR (IV)

MATERIAL NECESARIO
El material necesario para implementar un programa psicoeducativo es espectacularmente barato: una sala preparada para albergar a un grupo de entre 15 y 20 personas, a poder ser que cuente con una pizarra. Al final de cada sesión repartiremos, un resumen escrito de la misma, que suele ser muy útil para actuar como recordatorio y evitar que los pacientes tomen constantemente notas y ello les inhiba de participar activamente en el grupo. El material de las sesiones debe estar escrito en un lenguaje sencillo y accesible para alguien sin formación sanitaria, respetuosa pero a la vez clara y contundente en sus afirmaciones. Dicho material está disponible en nuestro manual de psicoeducación (Colom y Vieta, 2004).
ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES
Las sesiones duran 90 minutos, y su frecuencia debe ser semanal. Prácticamente todas las sesiones siguen un mismo guión en común que consiste en unos primeros quince o veinte minutos de calentamiento en la que invitamos a los pacientes a plantear cuestiones que hayan quedado pendientes de la anterior sesión o dudas que hayan surgido desde la semana pasada.
Seguidamente abordamos el tema de la sesión (ver tabla 1). La última media hora se dedica a discutir abiertamente el tema abordado en la sesión. El terapeuta anima a los pacientes a participar y procura que ninguno de los pacientes monopolice la sesión.

Sesiones del Programa Psicoeducativo para el Trastorno Bipolar
1.    Introducción.
2.    ¿Qué es la enfermedad bipolar?
3.    Factores etiológicos y desencadenantes.
4.    Síntomas (I): Manía e hipomanía.
5.    Síntomas (II): Depresión y episodios mixtos.
6.    Curso y pronóstico.
7.    Tratamiento (I): Estabilizadores del estado ánimo.
8.    Tratamiento (II): Antimaníacos.
9.    Tratamiento (III): Antidepresivos.
10.  Niveles plasmáticos: litio, carbamazepina y valproato.
11.  Embarazo y consejo genético.
12.  Psicofarmacología vs. Terapias alternativas.
13.  Riesgos asociados al abandono del tratamiento.
14.  Sustancias psicoactivas: riesgos en la enfermedad bipolar.
15.  Detección precoz de los episodios maníacos e hipomaníacos.
16.  Detección precoz de los episodios depresivos y mixtos.
17.  ¿Qué hacer cuando se detecta una nueva fase?
18.  Regularidad.
19.  Técnicas para el control del estrés.
20.  Estrategias de solución de problemas.
21.  Sesión final.

Tabla 1. Sesiones del Programa Psicoeducativo (Colom y Vieta, 2004)